副菜
もやしの塩昆布ナムル
10分
- エネルギー105kcal
- 炭水化物9.8g
- 脂質7.2g
- たんぱく質4.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お箸がとまらん美味しさです！ あと1品何にするか迷った時や、お弁当のおかずにもぴったりです♪
作り方
- 1
洗ったもやしをボウルに入れて、ラップをしレンジ600Wで3分加熱する。 加熱が終わったらラップを外して粗熱をとり、余分な水分を捨てる。
- 2
きゅうりは千切りにして、塩ひとつまみをふって5分おき、水気をしぼっておく。
- 3
もやし・きゅうり・A 塩昆布１０g前後、ごま油小さじ２、にんにくチューブ少し、白炒りごま大さじ１を混ぜ合わせたらできあがり。
作ってみた！
ふうか2025/06/26 11:45
すごく簡単で美味しい〜 もやしをレンチンしてきゅうりを切ってあとは和えるだけ✨ 冷やして食べたらさらに美味しかったです☺️ あと1品に助かりました mayumiさん素敵なレシピをありがとうございました😊
関連キーワード
