主食

きゅうりの冷製タプナードパスタ ヨーグルトクリームソース

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物53.5g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質50.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

爽やかなきゅうりの擦りおろしをタプナードソース仕立てにし、ヨーグルトソースに絡めて頂きます。 新たなキュウリの美味しい新発見です!

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • グリーンオリーブ
    6粒
  • にんにく
    1/2個
  • アンチョビ
    フィレ3枚
  • A
    オリーブオイル
    大3
  • A
    醤油
    小1/3
  • A
    少々
  • ヨーグルト
    大4
  • 生クリーム(乳脂肪分38%)
    大4
  • フェデリー二
    80g

作り方

  • 下準備
    湯に塩を入れパスタを表記通り茹でる 茹で上がったら氷水に漬けて冷やし、水気をよく切る

  • 1

    グリーンオリーブ、にんにくは荒く刻み、アンチョビは細かく刻む グラインダーにA オリーブオイル大3、醤油小1/3、塩少々と共に入れ、ソース状に攪拌する

    きゅうりの冷製タプナードパスタ ヨーグルトクリームソースの工程1
  • 2

    きゅうりを擦りおろし、②とよく混ぜ合わせソースを作る パスタとよく絡ませる

    きゅうりの冷製タプナードパスタ ヨーグルトクリームソースの工程2
  • 3

    生クリームとヨーグルトをよく混ぜ、器に広げる

  • 4

    ソースと絡めたパスタをフォークで丸め、ヨーグルトクリームソースの上に乗せる きゅうりのソースを少し乗せ、ディルを乗せる

  • 5

    上からレモンの皮を軽く摩り下ろす

ポイント

冷製パスタは必ず氷水に漬けて冷やし、よく水けを切ってください

作ってみた!

質問

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