
子供に人参を食べさせたくて、大好きなツナマヨと掛け合わせたら大ヒット! 作る度に、「また作って!」と言ってくれます。 たんぱく質が摂れるのも嬉しいポイントです☆ 冷めても美味しいのでお弁当にも◎ 人参に豊富なビタミンAは、油と一緒に摂ることで吸収率もUP!! 油炒めと相性の良い食材です。
下準備
人参は千切りにしておく。

フライパンに、ツナ缶の油とオリーブオイルを入れて中火で熱し、人参を炒める。

人参がしんなりしてきたら、ツナ缶、マヨネーズ、塩こしょうを加え、味が馴染むまで炒める。

水煮のツナ缶を使用する場合、炒める油はオリーブオイルのみで大丈夫です。 ツナ缶の油をフライパンに入れた後、マヨネーズを缶の中に入れてツナマヨを作っておくと味が馴染みやすいです!
レシピID:516866
更新日:2026/01/05
投稿日:2026/01/05