副菜

『春キャベツの旨塩だれ和え』#やみつき#簡単

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春キャベツの簡単副菜レシピ。茹でることで春キャベツの甘さが増してとても美味しくなります。塩だれで和えれば、やみつきおかずに!

材料2人分(2〜3人分)

  • 春キャベツ
    260g(約6枚分)
  • A
    大さじ1/2
  • A
    鶏ガラスープの素(顆粒)
    小さじ1/3
  • A
    小さじ1/4
  • ごま油
    大さじ1/2
  • すりごま
    少々

作り方

  • 1

    春キャベツは芯の部分を取り除き、大きめのざく切りする。 沸騰したお湯でさっと茹で、水気を切る。

  • 2

    塩だれを作る。 耐熱の器にA 水大さじ1/2、鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ1/3、塩小さじ1/4を入れ、電子レンジ(600W)で10秒加熱して混ぜる。ごま油も加えてよく混ぜる。

  • 3

    ボウルに①と②を入れて和える。 器に盛り付け、すりごまをふる。

ポイント

▪️塩だれを作るときは、少し加熱して鶏ガラスープの素や塩を溶かしておきます。

作ってみた!

質問

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