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ひじきとパプリカで簡単和おかず。豚肉入りで、甘辛味がごはんにも合いますよ^^
下準備▪️ひじきは水で戻しておく。 ▪️豚肉薄切り(バラ肉)は細切りにする。 ▪️ピーマンとパプリカ(赤・黄)は種を取り除き、細切りにする。
フライパンを中火で温め、豚肉を炒める。肉の色が変わったら、水気を切ったひじきとピーマン、パプリカを加えてさっと炒める。
A 酒、醤油、みりん各大さじ1、砂糖小さじ1/3を加えて炒め、汁気が多少残るくらいで火を止める。
▪️豚肉(バラ肉)は脂分が多いので、サラダ油は入れずにテフロンフライパンでそのまま炒めました。
ピーマンの輪切り(小口切り)
ピーマンの乱切り
ピーマンの細切り
ピーマンの種の取り方
ピーマンの保存方法
パプリカの種の取り方
ひじきの戻し方
豚ロース肉の筋切り
豚肉を細かくする
豚肉をたたいて薄くする
作り置きをお弁当に入れるときの注意点
冷凍保存のときのコツと解凍方法
作り置きに向く食材、向かない食材
作り置きの日持ちについて
作り置きするときの調理のポイント、保存のコツ
レシピID:208920
更新日:2017/11/07
投稿日:2017/11/07
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tomoko
料理家
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