主菜

『白菜と豚肉の彩り中華あんかけ』お手軽15分!中華丼にも♪

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  • エネルギー312kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質21.4g
  • たんぱく質11.8g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

中華丼にもオススメ!野菜たっぷりの中華あんかけレシピです😋✨ 絹さやの甘みがあんかけと相性抜群!!彩りよく仕上がります🫛🌸 白菜をたっぷり消費したいときにもオススメ♪ フライパン1つで手軽に作れて、ご飯も進みます🍚🥢 ぜひお試しくださいね😊

材料2人分

  • 白菜
    300g
  • 豚バラ肉薄切り
    120g
  • にんじん
    1/3本(50g)
  • 絹さや
    12枚
  • 生姜のみじん切り
    1/2かけ分
  • A
    200ml
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ2/3
  • A
    オイスターソース
    大さじ1/2
  • A
    鶏がらスープの素(顆粒)
    小さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • A
    こしょう
    少々
  • 片栗粉
    大さじ1
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    白菜はざく切りにし、にんじんは薄く短冊切りにする。 豚バラ肉薄切りは3~4㎝幅の食べやすい大きさに切る。 絹さやはヘタと筋を取り、熱湯で1分ほど茹でて水気を切って、斜め半分に切る。

  • 2

    フライパンを中火で熱し、豚肉を炒める。肉に火が通ってきたら、にんじんと生姜のみじん切りを加えて炒める。

    『白菜と豚肉の彩り中華あんかけ』お手軽15分!中華丼にも♪の工程2
  • 3

    白菜を加えて炒め、軽くしんなりしてきたらA 水200ml、酒大さじ1、醤油大さじ2/3、オイスターソース大さじ1/2、鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1、塩小さじ1/2、こしょう少々を加えて1分ほど煮る。

    『白菜と豚肉の彩り中華あんかけ』お手軽15分!中華丼にも♪の工程3
  • 4

    片栗粉を倍量で溶いて加え、とろみをつけたら絹さやを加えて軽く混ぜ、ごま油を回しかける。

    『白菜と豚肉の彩り中華あんかけ』お手軽15分!中華丼にも♪の工程4

ポイント

◯豚バラ肉からの脂を活用するので、敷き油は不要です◎脂身の少ないこま切れ肉などを使う場合は、油を適宜引いてください。 ◯絹さやは最後にさっと合わせて彩り良く仕上げます。

作ってみた!

  • 単身赴任おじさん
    単身赴任おじさん

    2025/07/08 07:55

    具材は冷蔵庫にあったものなので違ってすみません… でも味付けと手順はこちらのレシピで作りました。 今まで食べた中華丼で一番おいしいやつが作れました!
    単身赴任おじさんの作ってみた!投稿(『白菜と豚肉の彩り中華あんかけ』お手軽15分!中華丼にも♪)

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