副菜

あと一品に♪《わかめときゅうりの酢の物》

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わかめを戻す時間を除く
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー70kcal
  • 炭水化物7.0g
  • 脂質3.0g
  • たんぱく質3.0g
  • 糖質5.5g
  • 食塩相当量1.7g
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さっぱり食べやすい わかめときゅうりの酢の物。 和えるだけで簡単なので、あと一品欲しい時にもおすすめです◎ カニカマ入りでお子さんも食べやすい味付けにしました。 冷やして食べるとこれからの季節にもぴったりです♪

材料2人分

  • 塩蔵わかめ
    30g
  • きゅうり
    1本
  • カニカマ
    4本
  • A
    大さじ1
  • A
    はちみつ
    小さじ2
  • A
    しょうゆ
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • 白いりごま
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    塩蔵わかめは水で戻し、水気をしっかり絞って食べやすい大きさに切る。

    あと一品に♪《わかめときゅうりの酢の物》の下準備
  • 1

    きゅうりは薄切りにし、ポリ袋にいれて軽く塩もみして3分ほど置いたら水気を絞る。

    あと一品に♪《わかめときゅうりの酢の物》の工程1
  • 2

    カニカマは手でほぐす。

    あと一品に♪《わかめときゅうりの酢の物》の工程2
  • 3

    ボウルにA 酢大さじ1、はちみつ小さじ2、しょうゆ小さじ2、ごま油小さじ1を混ぜ、わかめ・きゅうり・カニカマを加えて和える。 お好みで白いりごまをふる。

    あと一品に♪《わかめときゅうりの酢の物》の工程3

ポイント

乾燥わかめを使う場合は、大さじ2ほどを目安に戻してお使いください。

作ってみた!

  • ゆっこ
    ゆっこ

    2026/05/25 19:59

    さっぱりとして❣️ お酢がきつくなく❣️ ペロッといただきました😋😋😋 これからの季節✨にピッタリ👍💕 また作ると思います🎵 素敵なレシピ❣️ ありがとうございま〜す🙏✨
    ゆっこの作ってみた!投稿(あと一品に♪《わかめときゅうりの酢の物》)

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