副菜

うずらのたまごdeカレーピクルス

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漬ける時間をのぞく。
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スパイスを使って減塩♪ カレーの彩りが食欲をそそります。

材料2人分

  • うずらのたまご(水煮) 
    6個~20個
  • A
    Houseカレーパウダー   
    大さじ1
  • A
    GABAN ブラックペッパー
    5振り
  • A
    コンソメ顆粒 
    小さじ1/4
  • A
    100cc
  • A
    水  
    100cc
  • A
    ローリエ
    1枚

作り方

  • 1

    A Houseカレーパウダー   大さじ1、GABAN ブラックペッパー5振り、コンソメ顆粒 小さじ1/4、酢100cc、水  100cc、ローリエ1枚を鍋に入れ、中火で沸騰するまで火にかける。

  • 2

    1が沸騰したら火を止め、保存容器にいれ、うずらのたまご(水煮) を入れる

  • 3

    冷めたらひと晩冷蔵庫で冷やして完成。

ポイント

ローリエは、両手でパンと叩いて手でちぎります。 ここに玉ねぎなどのお野菜を入れても美味しいです。 うずらのたまごは、今回1袋6個入りを使用

作ってみた!

  • 小春(ぽかぽかびより)Artist
    小春(ぽかぽかびより)

    2017/06/14 20:21

    コンソメ×カレーの味でとっても美味しかったです!色も鮮やかなのでお弁当にも入れようと思います。ありがとうございました~
    小春(ぽかぽかびより)の作ってみた!投稿(うずらのたまごdeカレーピクルス)

質問

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