副菜

長芋と人参とうずらの卵の和風ピクルス

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質13.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

うずらの卵のピクルスが大好きなので今回はだしを加えた和風仕立てにしました。 他にもお好みの野菜を加えてアレンジしてみてください。

材料4人分(作りやすい量)

  • 長芋
    5センチ分
  • 人参
    1/3本
  • うずらの卵水煮
    6〜8個
  • A
    米酢
    100cc
  • A
    100cc
  • A
    砂糖
    大さじ2.5
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    輪切り唐辛子
    ひとつまみ
  • だし昆布
    3センチ角

作り方

  • 1

    長芋、人参は1センチ角の棒状に切る。 長芋はぬめりを取るため酢水(分量外)にさらす。 さらした後軽く水で洗い流す。

  • 2

    A 米酢100cc、水100cc、砂糖大さじ2.5、白だし大さじ1、輪切り唐辛子ひとつまみを小鍋に入れ煮立てる。 1の野菜とうずらの卵水煮を保存容器に入れ、A 米酢100cc、水100cc、砂糖大さじ2.5、白だし大さじ1、輪切り唐辛子ひとつまみを注ぐ。 だし昆布を入れラップで落とし蓋をしてそのまま冷ます。

ポイント

甘さはお好みで足してもOKです。 保存容器から取り出すときは清潔な箸などを使ってください。汚れが入ると傷みやすくなります。

作ってみた!

質問

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