主菜

豚こま肉とにんじんのナポリタン風

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20
  • エネルギー342kcal
  • 炭水化物26.3g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質21.3g
  • 糖質24.1g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

節約食材、豚こま肉と野菜で作るナポリタン! ナポリタン味なので子どももよく食べます♪ にんじんを細切りにすることでパスタっぽくなります。 白ワインに合わせても良いです♪

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんじん
    1/2本
  • 塩コショウ
    少々
  • A
    ケチャップ
    大さじ3
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    お好み焼きソース
    大さじ1

作り方

  • 1

    玉ねぎは皮をむいて薄切りに、にんじんは皮をむいて細切りにする。

  • 2

    中火にかけたフライパンにサラダ油をひき、塩コショウを振った豚こま切れ肉と玉ねぎを炒める。

    豚こま肉とにんじんのナポリタン風の工程2
  • 3

    豚肉の色が変わったらにんじんを加えて炒める。

    豚こま肉とにんじんのナポリタン風の工程3
  • 4

    しんなりしたらA ケチャップ大さじ3、みりん大さじ1、お好み焼きソース大さじ1を加えて更に炒め、全体に調味料が回ったら器に盛る。

    豚こま肉とにんじんのナポリタン風の工程4

ポイント

にんじん玉ねぎ以外にも、お好きな野菜で作れます。

作ってみた!

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