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    《だし香る》焼きうどん 4分前

    2倍に薄めるタイプの物を使っています(^^♪

  2. 《だし香る》焼きうどん

    《だし香る》焼きうどん 4分前

    2倍に薄めるタイプの物を使っています(^^♪

  3. 《だし香る》焼きうどん

    《だし香る》焼きうどん 4分前

    2倍に薄めるタイプの物を使っています(^^♪

  4. 《だし香る》焼きうどん

    《だし香る》焼きうどん 4分前

    2倍の物を使っています(^^♪

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    キャベツと油揚げのポン酢南蛮【#作り置き#大量消費】 6分前

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七味唐辛子がけじゃがツナ煮物♪

10
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2017.01.04

分類主菜

調理時間: 10分

ID143019

小寺 洋子

健康的かつ簡単で美味しいハッピーレシピ♪

常備している方も多い、じゃが芋とツナ缶で、パパッと作れる煮物です。
七味唐辛子のピリッとした辛さと香りが
食欲をそそります~♪

煮もの 七味唐辛子 ツナ ツナ缶 時短・お急ぎ じゃがいも 節約レシピ

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材料3人分
じゃが芋(小さめのもの) 4個(270g)
ツナ缶 1缶(140g)
A
大匙2
A
みりん 大さじ2
A
醤油 大さじ2
A
150ml
七味唐辛子 少々
作り方
Point!
★煮込んでいる時間は含みません。
  1. じゃが芋は、皮をむき4等分し、水にしばらくさらします。
    (5~10分ほど)
  2. 鍋に、A

    酒 大匙2、みりん 大さじ2、醤油 大さじ2、水 150ml

    とツナ缶を 汁ごと加え、水気をきった①を入れます。
  3. 煮汁にじゃが芋が つかるように、気をくばりながら、
    加熱し、煮立たせます。
  4. 煮立ったら、弱火にし、15分ほど煮ます。
    じゃが芋が柔らかくなり、煮汁がなくなったら、
    器に盛り 七味唐辛子を振りかけます。
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