
夏野菜を使ったさっぱり副菜!あと一品欲しいときや作り置きにもおすすめです! さっぱり食べられるので、ついつい箸が進みます♪
茄子はヘタを切り落とし、縞目に皮をむいて縦半分に切り斜め薄切りにする。

きゅうりは縞目に皮をむき、縦半分に切ってスプーンで種を取り除き、斜め薄切りにする。

茄子ときゅうりを合わせて塩を振り、よく揉んで5分置く。水気をしっかり絞ったらA 酢大さじ1.5、砂糖大さじ1、醤油小さじ1を加えてよく混ぜ、冷蔵庫で味をなじませる。 なじんだら器に盛り、いりごまをふる。

・茄子は縞目に皮をむくことで、味が染み込みやすくなります。 ・きゅうりの種を取り除くと、水っぽくなりにくく食感も良く仕上がります。 ・塩もみ後はしっかり水気を絞るのがポイント!味がぼやけず、調味料がよくなじみます。
レシピID:529250
更新日:2026/08/05
投稿日:2026/08/05

なな
元カフェのメニュー商品開発