副菜

夏にピッタリ!カラフルピクルス

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10
漬け込む時間を除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存6~7日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー62kcal
  • 炭水化物15.8g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質14.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑い夏にもピッタリ!爽やかピクルス! 漬けておけば、あと1品にさっと出すだけで、 栄養も彩もぐっと良くなる✨

材料6人分(作りやすい分量)

  • きゅうり
    1本
  • 人参
    1本
  • ミニトマト
    10個
  • みょうが
    2~3個
  • 水煮ヤングコーン
    1袋
  • 150ml
  • A
    150ml
  • A
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    大さじ7
  • A
    ローリエ
    2枚
  • A
    黒コショウ
    10粒

作り方

  • 下準備
    きゅうりは縦に4等分して、5㎝程の長さに切る。人参は太めの千切り、みょうがは4等分、ミニトマトは洗っておく。水煮ヤングコーンは水気を取っておく。

  • 1

    消毒した瓶に野菜を層になるように、重ねる。

  • 2

    鍋にA 酢150ml、塩小さじ1/2、砂糖大さじ7、ローリエ2枚、黒コショウ10粒を入れて、火にかけ沸騰させ、①の瓶にそそぐ。 半日ほど置いておく。

ポイント

野菜は好きな野菜で作ってね! 瓶は煮沸消毒しておいてね。

作ってみた!

質問

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