Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. ガッツリ男子も喜ぶ*鶏むね肉のスティックマヨ照り焼き*

    ガッツリ男子も喜ぶ*鶏むね肉のスティックマヨ照り焼き* 4分前

    105人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. レンジで出来ちゃう!*大根と絹厚揚げと豚バラの煮物*

    松山絵美さんがレシピを投稿しました!9分前

  3. お肉プルプル♪お店に負けない♪『味しみ♡絶品豚汁』

    お肉プルプル♪お店に負けない♪『味しみ♡絶品豚汁』 17分前

    106人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 前日準備de簡単♡ほうれん草と鮭のホワイトグラタン♡

    美桜さんがレシピを投稿しました!17分前

  5. おうちイタリアン♡フリッタータ

    Michiko Feliceさんがレシピを投稿しました!27分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

人参たっぷり鶏つくね

15
つくねの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2018.04.27

分類主菜

調理時間: 15分

ID277666

神田えり子

ビアテイスター神田えり子のついついツマミになるレシピ

食物繊維たっぷりの鶏つくね。
HUROMスロージューサーで人参ジュースを作った際に残った搾りかすを使用しました。
そのままでも、ポン酢をかけても。

つくね スロージューサー クラフトビール ビールのおつまみ お弁当おかず 人参 お弁当のおかず 鶏つくね ビールに合うおつまみ スロージューサー(Hurom) お弁当 ヒューロム ビール お弁当常備菜 お弁当作り置き ジューサー おつまみ HUROM
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
人参の搾りかす 80g
鶏ひき肉 200g
青ねぎ 小口切り20g
A
小さじ1/3
A
白こしょう 少々
A
しょうゆ 小さじ1
A
小さじ1
A
ごま油 小さじ1
サラダ油 小さじ2
大葉 4~5枚
作り方
Point!
※HUROMスロージューサーH26使用。
  1. ・HUROMスロージューサーで人参ジュース(人参約3本から200ccできます)を作った際に出た搾りかすから約半量の80gを取っておく。
  2. ボウルで人参の搾りかす、鶏ひき肉、青ねぎの小口切り、A

    塩 小さじ1/3、白こしょう 少々、しょうゆ 小さじ1、酒 小さじ1、ごま油 小さじ1

    を入れて手でこねる。

    ☆鶏ひき肉はこねすぎはNG。ふんわり仕上がりません。全体が馴染むくらいでOK。
  3. 6等分にして俵型にととのえ、サラダ油を熱したフライパンで中火にかけて両面に焼き色をつける。
  4. 蓋をして弱火にし、3分程加熱して火をとおす。
  5. 器に盛りつけ、千切りにした大葉をのせる。

    ☆お好みでそのままでも、ポン酢をかけてもおいしいです。
7 48
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】「京風割烹 白だし」×秋鮭で大葉香る竜田揚げ
    「京風割烹 白だし」×秋鮭で大葉香る竜田揚げ この特集を読む
  2. PR 【PR】レンジでふっくら仕上がる!ご飯がすすむぶりの幽庵焼風
    レンジでふっくら仕上がる!ご飯がすすむぶりの幽庵焼風 この特集を読む
  3. PR 【PR】冷蔵庫の残り野菜×だしあんかけで作る簡単どんぶり
    冷蔵庫の残り野菜×だしあんかけで作る簡単どんぶり この特集を読む
  4. PR 【PR】アメリカ産ブルーベリーでいつものピクルスが華やかに!
    アメリカ産ブルーベリーでいつものピクルスが華やかに! この特集を読む
  5. PR 【PR】食材も意識。米国産ソルガムきびで身体の内側から美しく
    食材も意識。米国産ソルガムきびで身体の内側から美しく この特集を読む
  6. PR 【PR】うま味調味料で魚がしっとりふっくら♪ 食べ応えアップ!
    うま味調味料で魚がしっとりふっくら♪ 食べ応えアップ! この特集を読む
  7. PR 【PR】大森屋のふりかけを調味料に!?リュウジさんのバズレシピ!
    大森屋のふりかけを調味料に!?リュウジさんのバズレシピ! この特集を読む
  8. PR 【PR】秋空を望むテーブルで、料理とワインを満喫
    秋空を望むテーブルで、料理とワインを満喫 この特集を読む
  9. PR 【PR】子どもよろこぶコーンチヂミ♪いなば食品のコーン大量活用術
    子どもよろこぶコーンチヂミ♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  10. PR 【PR】忙しい朝にもおすすめ!きのこと鮭缶の大葉チーズトースト
    忙しい朝にもおすすめ!きのこと鮭缶の大葉チーズトースト この特集を読む
  11. PR 【PR】 揚げ焼きでヘルシーに!「旬のなすと鶏肉の焼きびたし」
    揚げ焼きでヘルシーに!「旬のなすと鶏肉の焼きびたし」 この特集を読む
  12. PR 【PR】BRUNO crassy+でさばと秋野菜の華やかおかず
    BRUNO crassy+でさばと秋野菜の華やかおかず この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

おつまみ×お節料理 (8) お弁当×鶏レバー (8) ビールに合うおつまみ×中華鍋 (4) HUROM×魚 (3) お弁当おかず×麺 (3) お弁当のおかず×魚レシピ (3) お弁当作り置き×魚のおかず (3) お弁当常備菜×鶏肉 (3) つくね×鶏肉のおかず (3) クラフトビール×麻辣 (3) ジューサー×魚 (3) スロージューサー×野菜のおかず (3) スロージューサー(Hurom)×魚 (3) ヒューロム×魚 (3) ビール×鷹の爪 (3) ビールのおつまみ×麻辣 (3) 人参×鷹の爪 (3) 鶏つくね×鶏胸肉 (3)
もっと見る

「ヒューロム 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは