主菜

牛ごぼう炒め

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  • エネルギー342kcal
  • 炭水化物24.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごはんにぴったりの牛ごぼう。 混ぜごはんにしてもおいしいです。つくりおきにも。 お好みで七味をかけてどうぞ。

材料2人分

  • 牛こま切れ肉
    200g
  • ごぼう
    1/2本
  • サラダ油
    小さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・ごぼうはささがきにする。

  • 1

    フライパンにサラダ油を熱し、ごぼうを炒める。

  • 2

    牛こま切れ肉を加えて炒め、8割ほど火が通ったらA 砂糖大さじ1、しょうゆ大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1を加えて水分がなくなるまで炒める。

ポイント

※ごぼうのささがきはあまり細かくせずに食感が残る程度にするとおいしいです。

作ってみた!

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