小松菜とカニカマの塩昆布和え

10

2021.04.23

分類副菜

調理時間: 10分

ID 411466

神田えり子

私と家族と食卓と

レンチンした小松菜に、カニカマ、塩昆布を入れて和えます。
あと一品というときにすぐできておすすめです。

    材料2人分
    小松菜 2~3株(約100g)
    カニカマ 4本(約30g)
    A
    塩昆布 ひとつまみ(約3g)
    A
    ごま油 大さじ1
    A
    白いりごま 大さじ1/2
    A
    小さじ1
    A
    しょうゆ 小さじ1/2
    A
    砂糖 少々
    作り方
    Point!
    ■レシピは2人分の食べきりの分量です。たっぷり作って作り置きにもおすすめです。
    ■小松菜は成長期に摂りたい栄養素のカルシウム、鉄分、ビタミンCが豊富です。
    ■日もち・・・保存容器で冷蔵保存:3~4日
    1. 小松菜は根元を切り落として5cm幅に切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ600W1分30秒加熱する。
    2. 粗熱が取れたら軽く水気を絞って、カニカマをほぐし入れ、A

      塩昆布 ひとつまみ、ごま油 大さじ1、白いりごま 大さじ1/2、酢 小さじ1、しょうゆ 小さじ1/2、砂糖 少々


      を加えて和える。
    2 273
    コメント・感想 Comment
    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「和え物 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。