副菜

カニカマと玉ねぎのポテトサラダ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物30.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

潰したじゃがいもにカニカマと玉ねぎを入れて、粉チーズ、マヨネーズ、にんにく で味付けした濃厚なポテトサラダです。 じゃがいもは電子レンジ加熱でもOKです。

材料2人分

  • じゃがいも
    2~3個(約300g)
  • 玉ねぎ
    1/4個(約60g)
  • カニカマ
    6本(約50g)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    粉チーズ
    大さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1
  • 塩・黒こしょう
    各少々

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむいて4〜6等分に切り、さっと水にさらして水気を切る。 かぶるくらいの水を入れて中火で10分ほど茹でる。

    カニカマと玉ねぎのポテトサラダの工程1
  • 2

    玉ねぎは繊維に沿った薄切りにして塩少々(分量外)でもみ、水に5分ほどさらして水気を絞る。 カニカマは縦に裂く。

    カニカマと玉ねぎのポテトサラダの工程2
  • 3

    (1)のじゃがいもが柔らかくなったら湯を切り、塩少々(分量外)を加えて中火にかけて粉吹きにする。 温かいうちに潰して粗熱を取り、(2)、A マヨネーズ大さじ3、粉チーズ大さじ1、おろしにんにく小さじ1 を入れて和え、塩・黒こしょうで味をととのえる

    カニカマと玉ねぎのポテトサラダの工程3

ポイント

■じゃがいもは茹でた後、水分を飛ばしてホクホク感を出します。 塩を少しふって火にかけると、味付けだけでなく水分が飛びやすくなります。 ■電子レンジ加熱の場合は耐熱容器に入れてラップをふんわりし、600W5分ほど加熱してください。 ■日持ち・・・保存容器に入れて、冷蔵で2~3日。

作ってみた!

  • なべこ
    なべこ

    2021/07/11 09:16

    作っても作ってもすぐ無くなってしまう程美味しかったです(^◇^) 普段作っているポテサラより作りやすかったです。私は燻製マヨネーズで作ってます。 旦那さんはフランスパンに乗っけてバクバク食べてますよ~

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