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★8/2料理教室レシピ★クミンで♪トマトきゅうりのカチンバル

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  • 20

カチュンバルはインドのマリネサラダ。酸味は酢ではなくレモン汁を使います。そしてやはりスパイスを香らせて。 スパイスはどんな料理にも入れすぎないのが大事!ほんのり香るくらいが美味しいのです。 クミンの食欲を刺激する香りがたまりませんよ♪

材料4人分(4人分)

  • トマト
    1個
  • きゅうり
    1本
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • しし唐
    3本
  • 小さじ1/4
  • クミンパウダー
    小さじ1/4
  • 砂糖
    小さじ1/8
  • レモン汁
    大さじ1

作り方

  • 1

    トマトは1㎝角ほどに切り、ザルにあげて水けをきっておく。きゅうりも1㎝角ほどに切る。玉ねぎとしし唐はみじん切りにする。

  • 2

    ボウルに1を入れ、塩、クミンパウダー、砂糖、レモン汁を回しかけよく混ぜる。

  • 3

    冷蔵庫で15分ほど置いて味をなじませる。

ポイント

※本来はしし唐ではなく青唐辛子を使用します ※クミンパウダーがない場合は、カレー粉を加えてもOK。またはしょうがのすりおろし小さじ1/2を加えても美味しいです。

作ってみた!

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