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    副菜

    夏の塩揉み黒酢サラダ

    • 投稿日2015/06/20

    • 更新日2015/06/20

    • 調理時間20

    暑い夏に毎日食べたい夏の定番サラダ★野菜を塩もみし、わさび・黒酢・オリーブオイルで和えます。簡単でシャキシャキな歯応えが美味しい♪

    材料3~4人分

    • 茄子
      1本
    • きゅうり
      1本
    • 茗荷
      2本
    • しそ
      5枚
    • ごま
      小さじ2
    • 小さじ2/3
    • A
      黒酢
      大さじ1.5
    • A
      オリーブオイル
      大さじ1
    • A
      わさび
      チューブ2㎝

    作り方

    ポイント

    お野菜は何でも好きなものを^^ 酸味が苦手な方は少し砂糖やみりんを加えてみてください。 オリーブオイルをごま油に代えたら、ビールかな。オリーブオイルそのままならワインかな^^

    • 1

      茄子はヘタを取り半分に切り5mm幅半月切り。 きゅうりは薄切り輪切り。 茗荷は縦半分に切り薄切り。 しそは千切りしておく。

    • 2

      ボールに茄子ときゅうりを入れ塩をふり、軽くもんで10分置く。 出た水分は軽く絞っておく。

    • 3

      Aを合わせておく。 ②に茗荷・しそ・ごまを入れ混ぜ、Aを和えてできあがり。

    レシピID

    128751

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    築山紀子
    • Artist

    築山紀子

    料理研究家

    • 食品衛生責任者
    • 野菜ソムリエ
    • J.S.A.ワインエキスパート
    • C.P.A.チーズプロフェッショナル

    \ワインが美味しくなるおつまみ・チーズレシピ/ ワインや料理系のWEBサイトにて、ワインやチーズの知識・レシピをご紹介しています。  ワイン専門サイトでレシピ連載6年 2024.9より 宝塚 Norikostyle レッスン主催 (チーズと小さなおつまみを愉しむレッスン) (企業様WEBサイト記事ライティング/ワインコラム執筆/料理レシピ/写真/レシピ開発/商品紹介) ワインのおつまみは、知識を活かしワインタイプ別に創作。 チーズレシピは、ナチュラルチーズからプロセスチーズまで、幅広く使用しています。 家族は、夫と、男の子の3人家族です。 「ワインとチーズ、おつまみのある暮らしを日常に。」 ワインのある食卓の1品の、お助けになればと思います。

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