副菜

【作り置きおつまみ】鶏もも肉の白ワイン煮

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物2.8g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

余った白ワイン救済★鶏肉を白ワインで煮込んでシンプルな煮鶏にします。白ワインで煮ると酸味が加わりさっぱりします。そのままでも良いのですが、合わせるお酒によってアレンジを楽しむこともできます。

材料4人分

  • 鶏もも肉
    2枚
  • 白ワイン
    200ml
  • きび砂糖
    小さじ2
  • 小さじ1
  • ローリエ
    適宜

作り方

  • 1

    鶏肉1枚を1/3にカットする。 (用途に分けて大きさを変えて下さい) 余分な皮・筋を取り、フォークで数か所穴を空けておく。

  • 2

    小鍋に材料を全て入れ火にかける。 煮立ったら弱火にし、落し蓋をして15分煮る。 (途中で上下を返して火を通す) あれば、ローリエを1枚入れる。

  • 3

    あら熱が取れたらできあがり。 【冷めると煮こごりができるので、汁ごと再度温めると風味が戻ります。】

ポイント

※やや甘口~甘口のワインなら砂糖無しで煮込みます。 【オススメアレンジ】 スパークリングワイン →パン粉を乗せて焼く 白ワイン →粒マスタード ロゼワイン →スイートチリソース 赤ワイン →煮汁にたらりとお醤油を少々する

作ってみた!

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