野菜スティックに合うヘルシーハーブディップ

• 5分水切り時間省く

材料2人分

• プレーンヨーグルト
  150ｇ
• 塩
  小さじ1/4
• オリーブオイル
  小さじ1と1/2
• イタリアンパセリ
  3本
• タイム
  3本

作り方

• 1

  コーヒーフィルターにプレーンヨーグルトを入れ、冷蔵庫で2～3時間おく。 ※固めにしっかり水切りしたい場合は、一晩おく。

• 2

  イタリアンパセリを刻む。 タイムは枝から葉を取る。

• 3

  ボールに①・②・塩・オリーブオイルを入れ混ぜる。 器に盛る。

ポイント

ハーブはパセリやディルなどお好みで。 お好きな方は、にんにくを入れてアレンジしても。

作ってみた！

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