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野菜スティックに合うヘルシーハーブディップ

5
ディップの
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2018.12.25

分類副菜

調理時間: 5分(水切り時間省く)

ID369823

築山紀子

Norikostyle 華やぐおつまみレシピ

お酒のお供にヘルシーな野菜スティック。ディップもヘルシーに、罪悪感の無いおつまみでお酒を楽しみましょう。水切りヨーグルトと生のハーブのヘルシーディップです。

ディップ 野菜 ヘルシー オイル にんにく プレーンヨーグルト オリーブ コーヒー パセリ ハーブ タイム アレンジ ディップ ヨーグルト ディル イタリアン
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材料2人分
プレーンヨーグルト 150g
小さじ1/4
オリーブオイル 小さじ1と1/2
イタリアンパセリ 3本
タイム 3本
作り方
Point!
ハーブはパセリやディルなどお好みで。 お好きな方は、にんにくを入れてアレンジしても。
  1. コーヒーフィルターにプレーンヨーグルトを入れ、冷蔵庫で2~3時間おく。
    ※固めにしっかり水切りしたい場合は、一晩おく。
  2. イタリアンパセリを刻む。
    タイムは枝から葉を取る。
  3. ボールに①・②・塩・オリーブオイルを入れ混ぜる。
    器に盛る。
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