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主菜

こんがり豚とホクホクさつまいもの【こんがりコク旨塩炒め】

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  • 15

さつまいもをおかずとして受け止められない我が家の男子たちが「これはおかずとして食べられる」と言ってめっちゃ食べたさつまいもレシピ。 もはやさつまいもが主役! ボリューム満点、塩加減が絶妙な1品です。

材料2人分

  • さつまいも
    1本
  • 豚こま切れ肉
    200g
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    塩、醤油
    各小さじ1/2
  • A
    粗挽き黒胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    さつまいもは1~2cm幅のいちょう切りにする。

  • 1

    さつまいもをレンジ対応の耐熱容器に並べ、水に濡らしてしぼったキッチンペーパーで覆い、ふんわりラップをかけてレンジ(600w)で3分加熱す る。

    こんがり豚とホクホクさつまいもの【こんがりコク旨塩炒め】の工程1
  • 2

    フライパンに油をひかずに豚こま切れ肉を炒め(あまり動かさずに焼き色をつける感じで)、焼き色がついたら端に寄せる。

    こんがり豚とホクホクさつまいもの【こんがりコク旨塩炒め】の工程2
  • 3

    2の空いてる場所にサラダ油を入れ、さつまいもを加えて焼き色がついたらA マヨネーズ大さじ2、塩、醤油各小さじ1/2、粗挽き黒胡椒適量を加えて素早く混ぜ合わせる。

    こんがり豚とホクホクさつまいもの【こんがりコク旨塩炒め】の工程3

ポイント

豚肉、さつまいも共にこんがり焼くのがポイント。 豚肉の旨みを閉じ込め、さつまいもはホクホクになります。

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作ってみた!

  • 809057
    809057

    2025/02/15 08:01

    2歳の偏食・少食の娘がたくさん食べました。 あらびき胡椒はなし。
  • みえちゃん
    みえちゃん

    2024/11/29 18:12

    頂き物のさつまいもがありレシピを検索して作りました。 簡単で美味しいです。 さつまいもが主菜になるから助かります。 ありがとうございました。
    みえちゃんの作ってみた!投稿(こんがり豚とホクホクさつまいもの【こんがりコク旨塩炒め】)
  • 1096765
    1096765

    2024/11/09 19:16

    お芋の甘さが優しく すごく美味しかったです
    1096765の作ってみた!投稿(こんがり豚とホクホクさつまいもの【こんがりコク旨塩炒め】)

質問

  • 470592
    470592

    2024/03/01

    マヨネーズベースの味になりますか?
    • 奥田和美(たっきーママ)Artist
      奥田和美(たっきーママ)

      2024/03/01

      ご質問ありがとうございます(*ˊᵕˋ*) マヨネーズの味はほぼしません。 言わなければわからない、言われてもわからないかもしれません💦 マヨネーズを入れることで程よいコクと酸味をプラスしている感じです!
奥田和美(たっきーママ)
  • Artist

奥田和美(たっきーママ)

料理研究家

  • フードコーディネーター
  • フードアナリスト

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