汁物
ほっこり美味しい♡お鍋で簡単♪わかめと大根のお味噌汁
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物7.0g
- 脂質1.0g
- たんぱく質2.5g
- 糖質5.5g
- 食塩相当量2.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
わかめと相性のよい大根を味噌汁にしました。 簡単に出来てどこか懐かしいほっこりする味。 和食のお供に是非☆ わかめは食物繊維が豊富でぬめり成分であるアルギン酸には整腸作用やコレステロールを低くする働きがあります。またナトリウムを排出する作用があることから血圧を下げるのに役立ちます。またヨウ素やミネラルを含みます。 また大根は水分が多く低カロリーな食品でこちらも食物繊維を含みますのでダイエットにもオススメのレシピです。
