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    主菜

    野菜嫌いの子どもがパクパク食べる♪こっくりバターの豚バラ大根

    • 投稿日2022/11/09

    • 更新日2022/11/09

    • 調理時間20

    ジューシーな豚バラと大根にじんわりしみた旨味たっぷりのスープが美味しい♪ 寒い日に食べたいコックリホッとする一品です♡

    材料2人分

    • 豚バラ肉
      400g
    • 大根
      1/2本
    • サラダ油
      大さじ1
    • A
      酒.みりん
      各大さじ2
    • A
      めんつゆ
      50ml(濃縮2倍)
    • A
      300ml
    • B
      醤油
      大さじ2
    • B
      砂糖
      大さじ2
    • B
      しょうがチューブ
      2cm
    • バターまたはマーガリン
      10g

    作り方

    ポイント

    水分が少なくなってきたら、焦げない様にフライパンまたは鍋を揺すりながら加熱して下さい。

    • ◎大根は厚めに皮をむき、2〜3cmの厚みに切り半月切りにする。 ◎豚バラも2〜3cm程度の厚みに切る。

      野菜嫌いの子どもがパクパク食べる♪こっくりバターの豚バラ大根の下準備
    • 1

      フライパンまたは鍋にサラダ油を熱し、中火で豚バラ肉にこんがり焼き色がつくまで炒めたら大根を加える。

      野菜嫌いの子どもがパクパク食べる♪こっくりバターの豚バラ大根の工程1
    • 2

      大根にも軽く焼き色がついたら、A 酒.みりん各大さじ2、めんつゆ50ml、水300mlの調味料を加えて蓋をして弱火〜中火で煮る。

      野菜嫌いの子どもがパクパク食べる♪こっくりバターの豚バラ大根の工程2
    • 3

      大根に火が通り、水分が少なくなってきたらB 醤油大さじ2、砂糖大さじ2、しょうがチューブ2cmの調味料を加えて絡めながら煮て仕上げにバターまたはマーガリンを溶かす。

      野菜嫌いの子どもがパクパク食べる♪こっくりバターの豚バラ大根の工程3
    • 4

      器に盛り付ける。

      野菜嫌いの子どもがパクパク食べる♪こっくりバターの豚バラ大根の工程4
    レシピID

    448208

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    ***栄養士(実力認定A)•フードサイエンティスト•食品衛生課程修了認定•製菓•製パン講師認定資格保有*** ♡♡30分で作れる不思議パン&バスクチーズケーキ風トーストの開発者♡♡ 【可愛いお菓子やパンの簡単時短レシピが得意です】 【愛媛県出身・関西在住】幼稚園児と小学生の2人の男の子を育てながら料理家として活動しています♥ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 学生の頃無理なダイエットをして拒食.過食を繰り返しバランスのよい食事の大切さを実感し、栄養士の資格を取得。 正しい食生活にしてからはMAXの体重よりマイナス20kg!になりました。今でもその体重をキープしています。 結婚後、子供を出産しはじめての育児.毎日続く夜泣きに悩みながらなかなか思うように料理に時間をかけられない状況でいかに時短でバランスのよい食事を作れるかを試行錯誤してきました。 ご紹介させていただいているレシピは私が普段育児の合間に作っているレシピばかりなので、子供が小さくて料理に時間をかけられないかたや共働きで忙しい主婦のかたでも簡単に美味しく料理を楽しんでもらえたらいいなと思いながら投稿しております♪ 私自身お料理をはじめた頃はレシピ通りにうまく作れなかったり失敗ばかりしてきましたが、そこから学んで次作ったときにうまく作れたときは『すごく嬉しい!また頑張ろう!』という気持ちで徐々にお料理が好きになりました♪♪ 失敗すると苦手意識がうまれ、料理作るのが嫌だという気持ちにもなったりするかと思いますが 「料理って頑張らなくてもいい!もっと気軽に楽しみながら作ってもらえたらいいな」 という気持ちでレシピを考えています♪ お料理初心者のかたでも気軽に挑戦していただけるように、火加減や材料の切り方等細かく明記するようにしています♡ 時短でも完成度の高いお料理目指して日々奮闘中! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ♡♡♡レシピはテレビで紹介されたり、雑誌掲載やお料理コンテストでも受賞多数♡♡♡ 現在子育てサークルでお料理講師をさせていただいています。

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