副菜

我が家の味噌大根もち

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物42.8g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質40.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子どもたちに野菜を食べさせたくて作りました。大根は食べないけど、大根もちなら子どもたちが喜んで食べてくれました。

材料2人分

  • 大根(上の方)
    300g
  • 片栗粉
    大さじ5
  • 和風顆粒だし
    小さじ1
  • A
    味噌
    大さじ1/2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    大根踊大根(上の方)はすりおろし、軽く水気を切っておく。 (おにぎりを握る要領で軽く握って水気を切る。 水気を切りすぎると混ぜにくいので注意。 持ち上げても水は垂れないが、強く握ったら滲み出てくる程度が理想です。)

    我が家の味噌大根もちの工程1
  • 2

    ①の大根に片栗粉、和風顆粒だしを混ぜる。 適当な大きさに丸く平たく成形する。 (6個くらい作れる)

    我が家の味噌大根もちの工程2
  • 3

    フライパンにごま油を引いて、弱火で両面に焼き色がつくまで焼く。 A 味噌大さじ1/2、みりん大さじ1、酒大さじ1は別容器で混ぜておく。

    我が家の味噌大根もちの工程3
  • 4

    焼き色がついたら混ぜておいたA 味噌大さじ1/2、みりん大さじ1、酒大さじ1を入れて、煮からめたら完成です。

    我が家の味噌大根もちの工程4

ポイント

水を切った大根が多少ゆるくても、片栗粉で調整できます。

作ってみた!

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