副菜

食感も楽しめるおつまみ♡ごぼうとれんこんとベーコンの炒め煮

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物23.8g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごぼうのポリポリ、れんこんのシャキシャキが楽しめます♡ ベーコンの旨味もたっぷりで美味しい♡ 仕上げのブラックペッパーもよく合います♡ ご飯もビールも進みます♡

材料2人分

  • ごぼう
    3本(40g×3)(1本の長さ25cm.太さ1cmのものを使用しています)
  • れんこん
    60g
  • ブロックベーコン
    130g
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    50cc
  • A
    みりん・酒
    各大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1と1/2
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    ごぼうはピーラーで皮をむき、3cm幅に切る。 れんこん・ブロックベーコンもごぼうと同じような棒状に切る。 ごぼうとれんこんは水にさらす

  • 1

    ごぼうとれんこんを耐熱ボウルにいれ、分量外の水大さじ2をまわしかけラップし、600Wのレンジで2分加熱する。 その間にサラダ油をひいたフライパンを熱し、強火でブロックベーコンを炒める。

  • 2

    ごぼうとれんこんはよく洗って水をきり、フライパンに加えてさっと油が絡まる程度に炒める。

  • 3

    A 水50cc、みりん・酒各大さじ1、醤油小さじ1と1/2を加えて5分位炒め煮したら完成!(汁気が少なくなります) お皿に盛り付けてブラックペッパーをかける。

ポイント

ごぼうとれんこんをレンジで加熱することで時短でできます♡ 野菜とブロックベーコンは同じような形に切りましたが、他の切り方でも大丈夫です♡

作ってみた!

  • nao
    nao

    2023/09/15 19:36

    ベーコンがスライスしかなかったのと、量も足りなかったのでウインナーを足しました。美味しかったです!
    naoの作ってみた!投稿(食感も楽しめるおつまみ♡ごぼうとれんこんとベーコンの炒め煮)
  • ともきーた (伊藤 智子)Artist
    ともきーた (伊藤 智子)

    2023/04/06 09:47

    ゆうママさん♡おはようございます😃 冷蔵2〜3日、冷凍2週間程度です♪ よろしくお願い致します🙇‍♀️
  • ゆうママ
    ゆうママ

    2023/04/06 06:11

    日持ちはどのくらいですか??冷凍可能ですか? それぞれの日持ちを教えてください!

質問

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