Name: やみつき♡白だしと塩昆布でさっぱりブロッコリーの生姜炒め
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 2人分
Cuisine: おつまみ
Ingredients: ブロッコリー 1/2株(180g); ごま油 大さじ1; 生姜 1かけ; 白だし 小さじ2; 塩昆布 6g

2020.02.07

分類副菜

調理時間： 3分

ID 385869

ともきーた (伊藤智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

生姜がきいて、めっちゃ美味しい♪
ごま油と塩昆布の組み合わせも最強ですよ♪ 白だしで味がまとまります♡
(ヒガシマル醤油京風割烹白だしを使用しています)

ブロッコリー

1/2株(180g)

ごま油

大さじ1

生姜

1かけ

白だし

小さじ2

塩昆布

ブロッコリーは小房にわけ、洗ったら水気のある状態で耐熱ボウルにいれラップし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。
生姜はみじん切りにする。
ごま油をひいたフライパンを熱し、生姜を炒める。
ブロッコリー・白だし・塩昆布を加えて強火で30秒炒めたら完成！

つくメモ

＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。