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マヨなしでも満足♡春キャベツと新玉ねぎのヘルシーコールスロー

3

2020.03.19

分類副菜

調理時間: 3分

ID387954

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単ヘルシーレシピを紹介します♡

マヨなしヘルシーコールスローです♡

もりもり食べられるサラダです♡

脂っこいお料理の副菜にもよいと思います♡

お子様も食べやすい味付けになっています♡

サラダ ハム 簡単サラダ 春キャベツ コールスローサラダ コーン 簡単レシピ マヨ不使用 オリーブオイル 粒マスタード ミックスビーンズ コールスロー すし酢 ヘルシー料理 簡単料理 缶詰 新玉ねぎ 簡単 ヘルシー ブラックペッパー ヘルシーレシピ 簡単手軽 ハーブソルト 簡単副菜 簡単おつまみ 簡単時短
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材料2人分
春キャベツ 1/8玉(100g)
新玉ねぎ 1/2個(110g)
ハム 4枚
コーン 100g(缶詰を使用しています)
ミックスビーンズ 1袋(70g)
A
オリーブオイル 大さじ2
A
すし酢 大さじ1
A
砂糖・ハーブソルト 各小さじ1
A
粒マスタード 小さじ1/2
ブラックペッパー 適量
作り方
Point!
コーンの水気はよくきってください♡ 塩加減はハーブソルトで調整お願いします♡
  1. 春キャベツは千切りにする。
    新玉ねぎは薄くスライスする。
    ハムは半分に切ってから斜めに細切りする。
  2. ボウルに春キャベツ・新玉ねぎ・ハム・コーン・ミックスビーンズ・A

    オリーブオイル 大さじ2、すし酢 大さじ1、砂糖・ハーブソルト 各小さじ1、粒マスタード 小さじ1/2

    を全部いれてよく混ぜる。
  3. お皿に盛り付け、ブラックペッパーをかけたら完成。
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