副菜

見た目も鮮やか・白身魚でも♡ホタテのカルパッチョ明太ソース

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  • エネルギー147kcal
  • 炭水化物1.5g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質1.2g
  • 食塩相当量1.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

彩りもよくなるので、明太ソースにしてみました♪ ホタテに合います♡ これは鯛やヒラメなどの白身のお刺身にも合います♡ おつまみに♪ パーティーやおもてなしにも♡

材料3人分

  • ホタテ(刺身用)
    8個
  • A
    明太子
    20g(初めからほぐされている明太子を使用しています)
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    岩塩
    適量(お好きな塩で)
  • 大葉
    8枚

作り方

  • 下準備
    ホタテ(刺身用)は薄切りする。 大葉は細切りする。 A 明太子20g、オリーブオイル大さじ2、レモン汁小さじ1、岩塩適量は混ぜる。

  • 1

    ホタテと大葉をお皿に盛り付け、明太ソースをかけたら完成。

ポイント

明太子の塩分にもよるので、岩塩(塩)で調整してください♡

作ってみた!

質問

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