主菜

ご飯が進むおかず♡牛こまとまいたけのジンジャー味噌マヨソテー

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6〜7分でできます
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物10.3g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味噌とマヨネーズはすごく相性がいいですよ♪ コクもあり、味わい深くなります♡ さらに生姜をいれ、大葉をトッピングすることでさっぱり感もプラス♡ ミニトマトのほどよい酸味もよく合います♡ ご飯もビールも進むメニューです♡

材料2人分

  • 牛こま切れ肉
    230g(豚こま切れ肉でも可)
  • まいたけ
    1パック(100g)
  • ミニトマト
    5個
  • A
    大さじ1
  • A
    生姜
    2かけ
  • マヨネーズ
    小さじ2
  • B
    マヨネーズ
    大さじ1
  • B
    味噌
    大さじ1
  • 醤油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    生姜をすりおろす。牛こま切れ肉はポリ袋にいれ、A 酒大さじ1、生姜2かけと合わせてもみこむ。 まいたけは食べやすい大きさに手でさく。 ミニトマトは半分に切る。 大葉は細切りする。 B マヨネーズ大さじ1、味噌大さじ1は混ぜ合わせておく。

  • 1

    マヨネーズをフライパンにいれ火にかけ、フツフツと溶けはじめたら、牛こま切れ肉を加えて強火で2分炒める。

  • 2

    まいたけ・ミニトマト・合わせた[B]を加えて、強火で2分炒め、仕上げに醤油を回しかけて、全体を混ぜる。

  • 3

    お皿に盛り付け、大葉をのせる。

ポイント

味噌の種類によって、塩分量が多少変わると思いますので、最後に醤油を回しかける前に、一度味見をして、醤油の量を調整してください♡

作ってみた!

  • 523014
    523014

    2022/04/01 06:18

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