レンチンで簡単♪風味がよい♡かぼちゃのごま味噌マヨサラダ

Name: レンチンで簡単♪風味がよい♡かぼちゃのごま味噌マヨサラダ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: サラダ
Ingredients: かぼちゃ 290g; マヨネーズハーフ 大さじ1; すりごま 大さじ1; 合わせ味噌 小さじ1; いりごま 適量

10分

ともきーた (伊藤智子)

2020.07.22

分類副菜

調理時間： 10分（6分でできます）

ID 395298

ともきーた (伊藤智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

ごまの風味もよく、味噌味がめっちゃ美味しい♪
マヨネーズは少なめで、味のバランスもバッチリです♡

サラダ電子レンジ女子に人気野菜サラダごまいりごま簡単おつまみ簡単サラダ時短かぼちゃアイデア料理和風簡単レシピビールに合う夏野菜野菜のおつまみ簡単すりごま味噌簡単和食ヘルシーマヨネーズ簡単時短レンジ和風サラダおつまみ

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分

	かぼちゃ	290g(小玉1/2を使用しています)
A	マヨネーズハーフ	大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
A	すりごま	大さじ1
A	合わせ味噌	小さじ1
	いりごま	適量

作り方

Point!

かぼちゃはレンチンで時短簡単♡

かぼちゃは種やワタを取り除き、水にらくぐらせる。水気のついた状態でラップし、600Wのレンジで5分加熱する(柔らかくなるまで) 加熱後、一口大に切る。
ボウルの中でA
マヨネーズハーフ大さじ1、すりごま大さじ1、合わせ味噌小さじ1
を混ぜる。
[A]の入っているボウルにかぼちゃをいれて混ぜる。
器に盛り付け、いりごまをかける。

冷やして食べても美味しいです♪