副菜

シンプルがめちゃ旨♡じゃがいもとしめじのコンソメマヨソテー

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  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物28.8g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質26.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コンソメマヨでシンプルな味付けが、じゃがいもとしめじによく合います♡ しめじが苦手な方も食べられるかも⁈

材料2人分

  • じゃがいも
    2個(260g)
  • しめじ
    1パック(100g)
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    マヨネーズ
    小さじ2
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむき一口大に切ったら、キッチンペーパーを敷いた耐熱ボウルに入れ、分量外の水を回しかけ、ふわっとラップして600Wのレンジで6分加熱する(柔らかくなるまで) しめじは石づきを切り落とし、手でほぐす。

  • 2

    オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、しめじを強火で1分炒める。

  • 3

    じゃがいも・A マヨネーズ小さじ2、コンソメ顆粒小さじ1もフライパンに加え、強火で1分30秒位炒める。

  • 4

    お皿に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。

ポイント

じゃがいもはレンジ加熱するので時短でできます♡

作ってみた!

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