汁物

5分あればできちゃう♡豆腐とふわふわ卵の中華スープ

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単にできちゃうので、忙しい日にもおススメです♡ 豆腐も卵もふわふわで美味しい♡

材料2人分

  • 絹ごし豆腐
    150g
  • 1個
  • A
    400ml
  • A
    創味シャンタン
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • B
    小さじ2
  • B
    片栗粉
    小さじ2
  • ごま油
    適量
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    鍋にA 水400ml、創味シャンタン小さじ2、醤油小さじ1角切りにした絹ごし豆腐を入れる。 卵を溶く。

  • 1

    鍋に火をかける(強火で3分位、沸騰します) 沸騰したら、B 水小さじ2、片栗粉小さじ2を合わせた水溶き片栗粉を少しずついれ、手早くかきまわす。

  • 2

    とろみがついたら、溶き卵を少しずつ回しいれ、卵がふわっとしたら火を止める。

  • 3

    ごま油を回しいれて、器によそる。 ブラックペッパーをかけたら完成。

ポイント

溶き卵をいれたらふわっとあがってくるので、すぐにかきまわさないでください♡

作ってみた!

  • なべこ
    なべこ

    2020/10/16 13:53

    寒くなってきたのでスープをいろいろ作っていましたが、旦那さんが今までのスープの中で 一番好きかもって言ってくれました(*'▽')お姑さんも美味しいって言ってご飯にかけていた(笑)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら