ポリ袋1つで完成！箸が止まらない♡きゅうりのごま塩昆布和え
投稿日2021/07/07
更新日2021/07/07
調理時間3分
ポリ袋で叩いて揉むだけ！超簡単！洗い物も楽ちん♡ ごまたっぷり！食べだしたら止まらない副菜♡
材料（2～3人分）
- きゅうり3本
- A塩昆布15g
- Aすりごま各大さじ1
- Aおろしにんにく・おろし生姜各小さじ1/2(チューブでも可)
- A和風だしひとつまみ
- いりごま適量
作り方
ポイント
塩昆布・調味料の量はお好みで調整してください♡
- 準
きゅうりは手で3等分ずつに折り、ポリ袋に入れる。ポリ袋の上から麺棒などで食べやすい大きさに叩き割る。
- 1
ポリ袋にA 塩昆布15g、すりごま各大さじ1、おろしにんにく・おろし生姜各小さじ1/2、和風だしひとつまみも加えて、よく揉みながら混ぜる。
- 2
器に盛りつけ、いりごまをかける。
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質問
作ってみた!
こまりこ😃2021/07/07 21:00
ポリ袋ひとつで完成なんて楽チンで美味しく大助かりの副菜ですね💕 これからどんどんキュウリ出回ってくるので覚えておきたいレシピですね😋 程よく叩き割るというのがなかなかに難しい🤣🤭それもまた楽し🎵
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
