主菜

ビールが止まらない! 鶏もも肉とごぼうの甘辛炒め

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物22.4g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

最高にビールに合うおつまみです。 味のイメージは名古屋の手羽先。 コショウのスパイシーさがクセになりますよ!

材料2人分

  • 鶏もも肉
    300g
  • ごぼう
    1本
  • ひとつまみ
  • 大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ2
  • ごま油
    大さじ3
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    チューブにんにく
    5cmくらい
  • いりごま
    大さじ1
  • ブラックペッパー
    お好きなだけ

作り方

  • 下準備
    A 醤油大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ1、砂糖大さじ1、チューブにんにく5cmくらいの調味料を合わせておく。

  • 1

    鶏もも肉を食べやすい大きさに切る。 ごぼうは1cm幅の斜め切りにする。

  • 2

    ポリ袋に切った鶏もも肉とごぼうを入れて、塩、酒、を入れて揉み、その後に片栗粉を入れてまぶす。

  • 3

    フライパンにごま油を入れて温め2のごぼうと鶏もも肉を揚げ焼きにする。

  • 4

    鶏もも肉とごぼうに焼き目が付き火が通ったら合わせたAの調味料を入れて煮詰める。 汁気が無くなったらいりごまを入れて全体に和える。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

  • 5

    器に盛りブラックペッパーをおもいのままにかける。

ポイント

鶏もも肉の火の通りに注意してくださいね。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら