2019/06/11
5分
MARUKO
苺ジャム、使い切れず冷蔵庫に眠っていませんか?塩昆布、醤油、苺ジャムだけで美味しい炒め物に♪ジャムを入れることで甘さと照りが出て美味しいです。
2019/06/10
15分
鶏むね肉でもふっくらジューシーな唐揚げです♪味付けはわさび、マヨネーズ、醤油のみ!二度揚げでサクッとした食感がたまらない♪わさびを入れると辛いと思いきや…熱を通すと辛味がとぶのに風味は残る、子供も食べやすい唐揚げになります。辛いのがお好きな方は更にわさびを少しつけて食べてみて下さい。
一皿に済ませたいランチやささっと済ませたい時に食べたくなる炒飯。白米の代わりに玄米にすることで食物繊維、ビタミン、ミネラルをたっぷり摂取できます。※玄米は胃腸に負担がかかることもあるのでよく噛んで食べて下さい(^^)薬膳ではしらすは身体を温め、気、血を補うので老化防止、疲労回復におすすめ食材です。またコレステロールが気になる方にも◎
2019/06/08
切って混ぜるだけ。おもてなしにも◎塩麹を使うことで旨味が増します。ささっと作れてしまうお手軽レシピです。
2019/06/07
フライパンで簡単副菜♪身体の熱を出し、血の巡りを良くしてくれる青梗菜を使った1品です。暑くて身体が怠い、火照った日にはぴったり。小えびと市販のなめ茸を使うことで調味料は少なくて済みます。是非食卓の1品に足してみて下さい♪
2019/06/06
安くて節約になるもやしと豆苗☆レンジでかんたん♪調味料3つを混ぜるだけ。あと1品って時にあっという間に出来ます。生ハムの塩気とすりごまの風味がとっても美味しいですよ(^^)
2019/06/05
冷蔵庫に余りがちな青のりを活用!困った時にさっと作れます。切って軽く炒めて調味料を入れて5分で簡単に出来ちゃいます♪是非食卓の1品に足していただけたら嬉しいです。
2019/06/04
10分
お昼は簡単に済ませたい…そんな時によく作るうどんアレンジです。スープは牛乳、めんつゆ、豆板醤のみ!ピリ辛が癖になる美味しいスープが出来ちゃうんです。うどんとも相性◎簡単、節約、美味しい、どこのお家にもある調味料で作れます♡
梅を使いたいけど1粒で良いのに買うの勿体ない…そんな時は梅チューブで代用♪梅干し買うより安く済みます♪フライパンで簡単にできちゃうごはんに合うおかずです♡子供が食べやすい味付けなので忙しいママさんに最適レシピです。ビールにも合うのでお酒好きなパパさんにも◎
おうち居酒屋風(^^)お酒に合う串焼きです。もちろんごはんにも合う♪子供も好きな味です♪作り方は簡単!豚肉を串で巻いて焼くだけ♪ソースも調味料3つだけ。フライパンで簡単にできちゃう節約メニューです。
簡単で映えるレシピ
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【効率アップで家事育児にゆとりを】 共働き、2児ママです。 忙しくても健康的になれる晩ごはんを心がけて作っています。 身近な食材や調味料を使い、作りやすく簡単な料理が多いです。...
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