副菜

もりもり食べたい♪切り干し大根のピリ辛ごまマヨサラダ

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  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごまとマヨネーズのこっくりした味が、切り干し大根とよく合います。ラー油でピリッとピリ辛にすると味がしまりますよ。

材料4人分

  • 切り干し大根
    30g
  • きゅうり
    1本
  • かにかま
    10本
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    すりごま
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    ラー油
    少々

作り方

  • 下準備
    切り干し大根は水で戻す

    もりもり食べたい♪切り干し大根のピリ辛ごまマヨサラダの下準備
  • 1

    戻した切り干し大根は、食べやすい大きさに切る。

    もりもり食べたい♪切り干し大根のピリ辛ごまマヨサラダの工程1
  • 2

    きゅうりは千切りにして、塩(分量外)をしてしばらく置く。水気を絞る。

    もりもり食べたい♪切り干し大根のピリ辛ごまマヨサラダの工程2
  • 3

    かにかまは荒くほぐす。

    もりもり食べたい♪切り干し大根のピリ辛ごまマヨサラダの工程3
  • 4

    ①、②、③、A マヨネーズ大さじ2、すりごま大さじ1、醤油小さじ1、ラー油少々をボウルに合わせて和える

    もりもり食べたい♪切り干し大根のピリ辛ごまマヨサラダの工程4

ポイント

かにかまの代わりに、ハムやちくわでもおいしく仕上がります。

作ってみた!

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