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タコの塩レモンカルパッチョ

タコの塩レモンカルパッチョ
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5分
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物2.0g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質1.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩レモンと1年中手に入る茹でダコを使った簡単にできるカルパッチョ。見た目がカラフルなのでおもてなしにも♪

材料4人分

  • 茹でタコ
    100g
  • トマト
    1/4個
  • 玉ねぎ
    大さじ1
  • 万能ねぎ
    1本
  • 無駄なく使える☆塩レモンペースト
    小さじ1
  • 酢
    小さじ1
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • 胡椒
    少々
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    タコは薄切り、トマトはなるべく小さくカット、玉ねぎはみじん切り、万能ねぎは小口切りにする。

  • 1

    タコを器に盛り、トマトと万能ねぎを散らし、よく混ぜたドレッシングを全体にかけてコショウを振る。

ポイント

タコはなるべく薄くスライスして下さいね☆

レシピID：126314

更新日：2015/03/28

投稿日：2015/03/28

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べジフルビューティーセルフアドバイザー・料理家

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