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ポケットサンドのミートソースハンバーガー

10

2016.06.10

分類主食

調理時間: 10分(ミートソースを作る時間を除く)

ID140321

Y's

美味しく食べて綺麗になる~ヘルシーレシピ

ミートソースたっぷりのボリューミーなハンバーガーも、ポケットサンドなら切り込みを入れた食パンに詰めるだけでできます♪

ハンバーガー オーブントースター レタス アイデア料理 ひき肉 簡単レシピ 食パン ミートソース ポケットサンド ハンバーグ お弁当 世界各国の料理 玉ねぎ トマト 子供 ブランチ

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材料1人分
レタス・トマト 各適量
ミートソース 大さじ2
玉ねぎ(みじん切り) 大さじ1
食パン(4枚切り) 1枚
合びき肉 100g
ひとつまみ
胡椒 少々
作り方
Point!
ハンバーグのタネはビニール袋に入れて手でもむと、洗い物が少なくて済みます。 レタスはプリーツレタス、サニーレタスなどお好みのものでOKですが、細かく縮れている葉の方が見栄えがいいです。 ミートソースは作り置きしておいたものを使っていますが、市販のものでもOK。
  1. パンは半分に切り断面に切り込みを入れ、オーブントースターで焼く。玉ねぎはみじん切りして水にさらし、トマトは薄切りにする。ミートソースは予め作っておくか、市販のものを用意する。
  2. ビニール袋に挽肉と塩胡椒を入れ、手でもんでよく混ぜたら、タネを2つに分けて成形し、フライパンで両面を焼く。
  3. パンの切り込みにレタス、トマト、ミートソース、玉ねぎ、ハンバーグの順に入れる。
10 20

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