レンジで朝食ワンポットパスタ

• 5分

材料2人分（メインじゃないおかずサイズで二人分です。）

• マカロニ(3分ゆでタイプ)
  1/4カップ
• キャベツ
  3枚
• シーチキン
  1缶
• 水
  適量
• A
  オリーブオイル
  小さじ2
• A
  好みのハーブソルト
  小さじ1/2
• A
  レモン汁
  少々
• シーザーサラダドレッシング(他)
  適量

作り方

• 下準備
  3分ゆでタイプのマカロニを使用します。

  
• 1

  キャベツをちぎり、耐熱容器に入れて、水を大さじ1ほどかけ、ラップして600wで2分加熱。

  
• 2

  取りだし、マカロニ(3分ゆでタイプ)を入れ、水をマカロニがギリギリ浸る程度に加えて混ぜます。 再度ラップをして600wで3分加熱。

  
• 3

  レンジ用のフタがあると水切りもラクちんでした。

  
• 4

  取りだし、水気をきり、シーチキン(汁気をきって)を混ぜ、 A オリーブオイル小さじ2、好みのハーブソルト小さじ1/2、レモン汁少々を加えてよく混ぜます。お皿にもり、シーザーサラダドレッシング、またはマヨネーズ系のドレッシングを全体にかけて完成。

  

ポイント

ドレッシングはお好みで。 お弁当のおかずにも使えます！

作ってみた！

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