主菜

【フライパン1つで!】簡単旨い♡豚バラチャーシュー

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40
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物19.2g
  • 脂質52.3g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質18.7g
  • 食塩相当量4.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパン1つで作る簡単チャーシュー♡ こってりコク旨で、ご飯のおかずにもお酒のおつまみにもピッタリなので、倍量で作ってもあっという間に無くなっちゃいます! そのまま食べるのはもちろん、チャーシュー麺やチャーシュー丼、サンドイッチの具材にも♪

材料2人分

  • 豚バラブロック肉
    300g
  • 長ネギ(青い部分)
    1本分
  • A
    300ml
  • A
    しょうゆ
    100ml
  • A
    100ml
  • A
    みりん
    100ml
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    はちみつ
    大さじ2
  • 塩・こしょう
    少々

作り方

  • 1

    豚バラブロック肉はフォークでたくさん穴を開けて塩・こしょうを振り、油をひかずにフライパンで全面に焼き目をつける。

    【フライパン1つで!】簡単旨い♡豚バラチャーシューの工程1
  • 2

    全面に焼き目がついたら余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。A 水300ml、しょうゆ100ml、酒100ml、みりん100ml、オイスターソース大さじ1、はちみつ大さじ2を加えて長ネギ(青い部分)を手で潰して入れ、強火で加熱する。沸騰したら火を弱めて弱火〜中火にする。クッキングシートやアルミホイルで落とし蓋をして、途中で裏返しながら20分煮る。

    【フライパン1つで!】簡単旨い♡豚バラチャーシューの工程2
  • 3

    落とし蓋を外して火を強める。時々裏返しながら、煮汁が減ってとろんとしてきたら火を止める。

    【フライパン1つで!】簡単旨い♡豚バラチャーシューの工程3
  • 4

    薄めに切り、お好みの野菜と一緒に器に盛る。仕上げにタレを回しかける。

    【フライパン1つで!】簡単旨い♡豚バラチャーシューの工程4
  • 5

    そのまま食べてももちろん美味しいですが、ラーメンにトッピングしたり、チャーシュー丼やサンドイッチにしても♪

    【フライパン1つで!】簡単旨い♡豚バラチャーシューの工程5

ポイント

タレは、少しとろみがつくくらいまで煮詰めるのがベストです! 10分前後煮詰めると、とろみがついて コクのあるタレに仕上がりますが、 煮詰めすぎるとしょっぱくなったり焦げてしまったりするので、 様子を見ながら調整して下さい。

作ってみた!

  • とーふ
    とーふ

    2023/03/01 15:38

    一緒に煮卵作りたいです!20分煮込むところでゆで卵入れたら味付きますか?
  • 689730
    689730

    2022/11/18 21:05

    肩ロース肉で作りましたが、手間がかからないのにしっとりしてとても美味しかったです(^o^)味も良くてこれからのチャーシューはこれで行こうと決めました 簡単で洗い物少ないのがサイコー‼️
    689730の作ってみた!投稿(【フライパン1つで!】簡単旨い♡豚バラチャーシュー)

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