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簡単☆タラのイタリアンホイル焼き

  • 2014.10.03

  • 120029
    簡単☆タラのイタリアンホイル焼き
    簡単☆タラのイタリアンホイル焼き簡単☆タラのイタリアンホイル焼き

    コメント

    材料を入れれば、あとは焼くだけの簡単ホイル焼き。もう一つ食べたくなるような一品です♪

    材料(1人分)

    一切れ
    一つまみ
    適量
    小さじ1
    小さじ1
    大さじ1と1/2
    小さじ1
    少々

    作り方

    1

    タラは塩一つまみふりかけ5分おいておく。
    ケッパー、にんにくはみじん切りにする。

    2

    アルミホイルに水気をふいたタラをおき、オリーブ油をぬる。

    3

    白ワイン、①、トマトの水煮缶の順にかけて、塩・胡椒をふる。

    4

    オーブントースターで魚に火が通るまで15~20分ほど焼いて出来上がり。

    ポイント

    にんにくはみじん切りにすると、火が入りやすく柔らかく食べられます。タラの大きさによって、焼き時間が変わります。

    このレシピのキーワード
    トマト ブランチ シニア たら ヘルシー

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