副菜

今夜のおつまみにも♡鶏ガラポン酢できゅうりのさっぱり漬け♡

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きゅうりをさっぱり食べたくてポン酢和えにしました♡ でもちょっとポン酢だけだと物足りなさを感じたので 鶏ガラも加えて旨味をプラス♡ しっかりとした味のおつまみきゅうりが出来ました♡ 夏にはお箸が止まらない夏野菜レシピが嬉しいですね^^ 機会がありまS知新ぜひぜひお試しいただけると嬉しいです!

材料2人分

  • きゅうり
    2本
  • 小さじ1/2
  • ツナ
    1缶
  • A
    ポン酢
    大さじ1.5
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    きゅうりはヘタを取って斜め薄切りにしボウルに入れ塩をまぶし全体を混ぜ5分置いて水分が出たらしっかり水気を絞る。

  • 2

    1とツナのオイルを切って加えA ポン酢大さじ1.5、鶏ガラスープの素小さじ1、砂糖小さじ1/2で和えたら完成。

ポイント

*今回はツナ缶はオイル缶を使用しました!和えるものにオイルを使わないのであえてのオイル缶!お好みでお試しください! *作ってすぐからでもお召し上がりいただけますが味が馴染むと更に美味しくなります^^

作ってみた!

  • のーこ
    のーこ

    2019/09/21 18:14

    子どもがマヨネーズ嫌いなので、喜んで食べてます。
    のーこの作ってみた!投稿(今夜のおつまみにも♡鶏ガラポン酢できゅうりのさっぱり漬け♡)

質問

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