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    主菜

    エリンギとハムのキッシュ~♫

    • 投稿日2017/01/09

    • 更新日2017/01/09

    • 調理時間15

    チーズ風味(植物性のチーズ)のヘルシーキッシュ。簡単&美味しいのでぜひ~。(´艸`*)

    材料2人分18㎝のフライパン1枚分。

    • エリンギ
      1パック
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • ごま油(白)
      適量
    • ロースハム
      5枚
    • 3個
    • ヴィーガンシュレッドチーズ
      適量
    • パセリ・塩・こしょう
      適量
    • お好みでケチャップやソース
      適量

    作り方

    ポイント

    玉ねぎはじっくり炒めると甘くおいしいです。 卵を流し入れたら弱火で焦げないように焼くこと。 卵に8割くらい火が通ったら、火を止め蓋をして、 あとは余熱で仕上げると美味しくできます。 チーズはヴィーガンシュレッドを使うとヘルシーです。 http://www.marinfood.co.jp/product/page/044901.html

    • エリンギ→小さく刻む。玉ねぎ→千切りにする。ロースハム→1~2㎝の色紙切りにする。卵→よく溶く。

    • 1

      フライパンに油を敷き、エリンギと玉ねぎをよく炒める。玉ねぎがしんなりしたらロースハムを加え軽く混ぜ火を止める。卵、チーズ、塩、こしょうの順にフライパンに加えパセリをトッピングしたら弱火にかける。

      エリンギとハムのキッシュ~♫の工程1
    • 2

      そのまま5分ほど焼いたら火を止める。蓋をしてチーズを溶かしながら、5分程度蒸し焼きにする。

      エリンギとハムのキッシュ~♫の工程2
    • 3

      チーズがとろけたら完成~。そのまま食べても美味しいですが、ケチャップやソースを付けても美味しい。

      エリンギとハムのキッシュ~♫の工程3
    レシピID

    145547

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    しのはら じゅんこ
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    しのはら じゅんこ

    お料理好きが高じて資格たくさん持っています。女子栄養大学食生活指導士1級。家庭料理技能検定2級。フードスタイリスト®BTC。フードコーディネーター。フードライター。フードアナリスト2級取得後休会中etc。 最近はヘルシーだけどお腹いっぱいになるレシピを研究中です。掲載のレシピについて、質問等ある時はいつでも受け付けています。お気軽にどうぞ。😊作ってみた!も嬉しいです。 普段は助産師&看護師として都内クリニックに勤務中です。

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