チーズ風味(植物性のチーズ)のヘルシーキッシュ。簡単&美味しいのでぜひ~。(´艸`*)
玉ねぎはじっくり炒めると甘くおいしいです。 卵を流し入れたら弱火で焦げないように焼くこと。 卵に8割くらい火が通ったら、火を止め蓋をして、 あとは余熱で仕上げると美味しくできます。 チーズはヴィーガンシュレッドを使うとヘルシーです。 http://www.marinfood.co.jp/product/page/044901.html
エリンギ→小さく刻む。玉ねぎ→千切りにする。ロースハム→1~2㎝の色紙切りにする。卵→よく溶く。
フライパンに油を敷き、エリンギと玉ねぎをよく炒める。玉ねぎがしんなりしたらロースハムを加え軽く混ぜ火を止める。卵、チーズ、塩、こしょうの順にフライパンに加えパセリをトッピングしたら弱火にかける。
そのまま5分ほど焼いたら火を止める。蓋をしてチーズを溶かしながら、5分程度蒸し焼きにする。
チーズがとろけたら完成~。そのまま食べても美味しいですが、ケチャップやソースを付けても美味しい。
145547
しのはら じゅんこ
お手軽レシピ研究家。フードスタイリスト®️BTC。フードコーディネーター。フードライター。フードアナリスト2級取得後休会中。 元気で楽しい生活はおいしいご飯から。おうちでお手軽に作れるレシピを掲載中。普段は助産師&看護師として都内クリニックに勤務。