主菜

【ミートソースリメイク】簡単!時短スコップミートコロッケ

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  • エネルギー183kcal
  • 炭水化物25.2g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質23.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

余ったミートソースのリメイクレシピです!一時期流行ったスコップコロッケを、ミートソースを味付けに使って時短しています。じゃがいもとパン粉を準備するだけなので楽ちんです◎

材料6人分

  • じゃがいも
    300g
  • ミートソース
    100g
  • パン粉
    30g
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • イタリアンパセリ
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    じゃがいもの皮を剥き、1cm幅の銀杏切りにする。 鍋に水と共に入れて、水から塩茹でする。

    【ミートソースリメイク】簡単!時短スコップミートコロッケの下準備
  • 1

    爪楊枝がスッと通るくらい柔らかくなったら、お湯を捨てて粉吹きにする。 鍋の中で潰して、ミートソースを入れて混ぜ合わせる。

    【ミートソースリメイク】簡単!時短スコップミートコロッケの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルを熱して、パン粉を中火できつね色になるまで炒める。 イタリアンパセリを加えて、さっと混ぜ合わせる。

    【ミートソースリメイク】簡単!時短スコップミートコロッケの工程2
  • 3

    ①を器に入れ、②をふりかける。

ポイント

じゃがいもの潰し加減はお好みです。ゴロッとしててもいいし、ペースト状でも大丈夫です! パン粉は油断すると焦げるので、目を離さないようにしましょう。 イタリアンパセリも焦げるので、最後に合わせるだけで大丈夫です。

作ってみた!

質問

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