主食

炊飯器de人参とブロッコリーのピラフ

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  • エネルギー295kcal
  • 炭水化物61.2g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質58.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

人参とブロッコリーを入れ炊飯器で作る簡単ピラフです!! スイッチオンだけで作れるなんて嬉しいですね♪

材料4人分

  • 2合
  • 人参
    50g
  • ブロッコリー
    1/4株(50g)
  • 固形コンソメ
    1個
  • バター
    8g
  • 少々
  • 黒コショウ
    少々

作り方

  • 1

    米を磨いでいつもの水量にセットする

  • 2

    人参はみじん切り、 ブロッコリーは葉先のみ使用して、みじん切りにする

  • 3

    ①に人参・固形コンソメ・バターを入れて炊飯器のスイッチを入れる

    炊飯器de人参とブロッコリーのピラフの工程3
  • 4

    炊けたらブロッコリーを入れて混ぜて、3分程度蒸らす

    炊飯器de人参とブロッコリーのピラフの工程4
  • 5

    塩・コショウで味を調えて全体を混ぜたら出来上がり

    炊飯器de人参とブロッコリーのピラフの工程5

ポイント

ブロッコリーを入れたら蒸らし過ぎない方が鮮やかなグリーンを活かしたピラフを頂けます!!

作ってみた!

質問

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