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    副菜

    蕨と筍の姫皮の白和え

    • 投稿日2017/04/12

    • 更新日2017/04/12

    • 調理時間15

    灰汁抜きした蕨と筍の姫皮を白和えにしました

    材料3人分

    • 80g
    • 筍の姫皮
      100g
    • A
      白だし
      小匙1
    • A
      砂糖
      小匙1
    • B
      白胡麻
      大匙2
    • B
      白味噌
      大匙1
    • 絹ごし豆腐
      150g

    作り方

    ポイント

    白胡麻は面倒でも煎った方が香りがよく美味しいと思います。

    • 絹ごし豆腐は茹でて布巾で包みまな板で重石をして水切りをする 蕨は2cm幅に切る 筍の姫皮は長さ3cm 幅5㎜くらいに切る

    • 1

      鍋に蕨と筍の姫川とA 白だし小匙1、砂糖小匙1を入れ 水分がなくなるまで煎り煮して冷ます

      蕨と筍の姫皮の白和えの工程1
    • 2

      白胡麻を軽く煎ってすり鉢で当たる そこにB 白胡麻大匙2、白味噌大匙1を加えて滑らかにする

    • 3

      2に1を入れてよく混ぜる

    レシピID

    152820

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    manngo(河野ひとみ)

    家庭料理研究家。主婦歴40年のシニア世代で自宅にて料理教室を主宰しています。 キッチンに立つことが大好きで 長年 家庭料理やスイーツを作り続けてきましたが  今尚 少しでも美味しいものを求めて手間を惜しまない料理を楽しんでおります。 また昔ながらなの調理の基礎も大切にし 旬の物 新鮮な食材を使ったレシピ そして 添加物の少ない調味料を厳選して調理するように心がけています。 ストウブ料理や簡単で美味しいシニア向けレシピをお伝えします。 お料理以外の趣味は畑での家庭菜園とゴルフです。

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