副菜

若ごぼうとさつま揚げの煮物

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灰汁抜き時間は除く
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大阪の春を告げる若ごぼうの煮物をストウブで作ります。

材料4人分

  • 若ごぼう
    1束
  • さつま揚げ
    80g
  • A
    大匙2
  • A
    みりん
    大匙3
  • A
    砂糖
    大匙1
  • A
    白だし
    大匙1半
  • ごま油
    大匙2

作り方

  • 下準備
    若ごぼうの茎部分は2~3cmに切り 20分くらい水に浸けて灰汁抜きする 根っこ部分は髭を取り奇麗に洗い 5㎜幅に斜めに切り 20分くらい水に浸けて灰汁抜きする 共にザルにあげて軽く拭きとる さつま揚げは7mm幅くらいの食べやすい大きさに切る

  • 1

    ストウブ鍋を熱してごま油を入れる

  • 2

    ごま油が温まったら若ごぼうとさつま揚げを入れて中火で軽く炒める

  • 3

    鍋にA 酒大匙2、みりん大匙3、砂糖大匙1、白だし大匙1半を加え 沸騰したら蓋をして弱火で3分煮る 5分放置する

    若ごぼうとさつま揚げの煮物の工程3
  • 4

    水分が多ければ中火~強火で水分を飛ばして出来上がり

    若ごぼうとさつま揚げの煮物の工程4

ポイント

油揚げや厚揚げでも美味しいです。

作ってみた!

質問

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