副菜

牡蠣と白菜のチャウダー

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20
放置時間は除く
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質15.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ストウブ ワナべMで旬の牡蠣と白菜のチャウダーです。 牡蠣と白菜は相性が良く、美味しいスープになります。

材料2人分

  • 牡蠣
    200g
  • 白菜
    150g
  • ベーコン
    10g
  • 牛乳
    150g
  • 生クリーム
    60cc
  • 白ワイン
    30cc
  • 顆粒コンソメ
    小匙1
  • 小麦粉
    小匙2
  • ピンクペッパー
    適量
  • 片栗粉
    大匙1
  • 大匙1

作り方

  • 下準備
    牡蠣は片栗粉と酒でよくもみ 綺麗に洗う 白菜は真の部分は縦半分に切り2cm長さに切る ベーコンは粗みじん切りに切る

  • 1

    ストウブ鍋をよく熱してベーコンを炒める 脂が出たら白菜を入れてサッと炒める 白ワインを入れて蓋をし ふつふつしたら弱火で5分煮る そのまま7分くらい放置する

    牡蠣と白菜のチャウダーの工程1
  • 2

    白菜とベーコンを取り出し小麦粉を入れて泡だて器でよく混ぜる 牛乳も入れて弱火で混ぜながら温める

    牡蠣と白菜のチャウダーの工程2
  • 3

    沸騰したら白菜とベーコンを戻し顆粒コンソメと生クリームを入れる 混ぜながら温め 沸騰寸前で火を消し蓋をして5分放置する

    牡蠣と白菜のチャウダーの工程3
  • 4

    再び中火にし ふつふつしたら牡蠣を入れ 優しく混ぜながら温める

  • 5

    器に盛りピンクペッパーを飾る

ポイント

牡蠣に火が通りすぎないように注意します。

作ってみた!

質問

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