副菜
大根とツナのナンプラーサラダ
15分
- エネルギー147kcal
- 炭水化物9.5g
- 脂質10.2g
- たんぱく質5.8g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
旬の大根とツナ缶をナンプラー味のサラダに仕上げました。 簡単で美味しいサラダです。
作り方
下準備
大根は皮を剥き縦に4等分し3mm厚さの銀杏切りにスライスする 貝割れ大根は上から6cmくらいのところをはさみで切り取る- 1
ボールに大根に塩を入れて軽くもみ5分置く サッと洗って拭く
- 2
ボールに1と油切りしたツナ缶とかいわれ大根とA 寿司酢大匙１、ナンプラー小匙２、えごま油大匙２、煎りごま大匙１を加えて混ぜる
